Một trong những điều cần thiết nhất để có thể thụ thai đấy chính là rụng trứng, việc các chị em có thể tính được thời gian rụng trứng cụ thể có thể giúp gia tăng tỷ lệ thụ thai. Việc tính chu kỳ rụng trứng có thể qua siêu âm cũng như có thể xác định được ngay tại nhà, dưới đây là một số cách tính ngày rụng trứng chuẩn xác mà chị em cần biết.
Vì sao cần phải tính chính xác ngày rụng trứng?
Tuy không hẳn là chính xác 100% nhưng nếu theo dõi và tính được ngày rụng trứng thì có thể giúp cho chị em có thể nâng cao cơ hội thụ thai lên rất nhiều. Đây cũng chính là lý do mà các phương pháp xác định thời điểm rụng trứng được rất nhiều chị em áp dụng vì các cách này có hiệu quả rất cao.
Vào đúng thời điểm rụng trứng thì tinh trùng và trứng có thể gặp nhau một cách thuận lợi hơn giúp nâng cao cơ hội thụ thai. Các bác sĩ cũng khuyên các cặp vợ chồng nếu như muốn có con có thể quan hệ đều đặn trước 3 ngày trong thời gian rụng trứng. Do đó nếu muốn có con hay không muốn có con thì các cặp đôi nên xác định được kỳ an toàn để chuẩn bị mang thai cũng như phòng tránh thai.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt được biết đến là sự thay đổi về mặt sinh lý của phụ nữ được điều hành bởi hệ thống hormone sinh dục trong cơ thể người phụ nữ. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện khi nữ giới bắt đầu giai đoạn dậy thì và kinh nguyệt sẽ được diễn ra đều đặn mỗi tháng 1 lần, đây là một hiện tượng rất bình thường trong quá trình phát triển của phụ nữ.
Kinh nguyệt xuất hiện là do có sự thay đổi trong hormone sinh dục của phụ nữ và mỗi chu kỳ hành kinh người phụ nữ sẽ rụng từ 1 đến 2 trứng và sẽ có 1 trứng được phóng ra. Vào thời điểm này các bộ phận trên cơ thể của người phụ nữ sẽ phối hợp với nhau, nội mạc sẽ được bao phủ tử cung để chuẩn bị cho trứng được thụ tinh và làm tổ.
Nếu trong trường hợp trứng phóng ra mà không được thụ tinh thì lớp nội mạc này sẽ không cần thực hiện việc làm tổ cho trứng và sẽ tự bong ra khi mà kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Nếu kinh nguyệt xuất hiện hàng tháng chứng tỏ là bạn không có thai, chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở phụ nữ sẽ kéo dài từ 3 đến 7 ngày.
Khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt sẽ cách nhau trung bình khoảng từ 28 đến 30 ngày, một số chu kỳ kéo dài có thể lên đến 35 ngày.Thời gian của kinh nguyệt đều chị em cũng dễ dàng tính được ngày rụng trứng. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của chị em quá ngắn hoặc quá dài điều này cho thấy sức khỏe của chị em đang bất ổn và cần gặp bác sĩ để kiểm tra.
Những thay đổi cơ thể trong quá trình đến tháng
Chu kỳ kinh nguyệt là những biểu hiện thay đổi trong nội tiết tố của cơ thể phụ nữ vì vậy trong thời kỳ này cơ thể sẽ có những điểm thay đổi sau:
- Nổi mụn trứng cá ở mặt, lưng, ngực..
- Ngực bị sưng
- Thân nhiệt tăng cao
- Đau bụng âm ỉ, chướng bụng…
- Chán ăn
- Khó tập trung
- Trí nhớ giảm
- Tính khí thay đổi, hay cáu bẳn.
- …
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Nếu tính được chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp cho chị em có thể lên kế hoạch để chủ động chăm sóc bản thân, tính toán được ngày rụng trứng để phòng tránh khả năng thụ thai cũng như tránh thai. Theo chuyên gia cho thấy một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính bằng ngày đầu tiên thấy kinh của tháng này cho đến ngày đầu tiên thấy kinh của kỳ tiếp theo.
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt thủ công, đầu tiên chị em cần đánh dấu kỳ kinh nguyệt của mình là ngày đầu tiên của tháng này sau đó liên tục đánh dấu ở các ngày diễn ra tiếp theo. Tiếp đó đánh dấu ở các chu kỳ sau đó để đưa ra được con số cụ thể của kỳ hành kinh của mình là bao nhiêu
- Theo dõi thời gian hành kinh của mình bằng ứng dụng theo dõi thông minh, chỉ cần chị em nhập kỳ hành kinh của mình ứng dụng sẽ tự động tính toán chu kỳ cụ thể.
Các cách tính ngày rụng trứng chuẩn xác nhất
Hiện nay đang có không ít cách để tính ra được chu kỳ rụng trứng cho chị em, mỗi một cách lại có những ưu điểm nhất định, dưới đây là một số cách tính ngày trứng rụng cho chị em tham khảo.
Tính ngày rụng trứng qua chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Để thực hiện cách tính ngày rụng trứng này chị em cần phải xác định rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài trong bao nhiêu ngày. Chị em cũng cần phải xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình trong vòng vài tháng, điều này có thể giúp bạn có thể kiểm soát được chu kỳ hành kinh của mình.
Khi thực hiện tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt bạn cần xác định được số ngày hành kinh của chu kỳ và đếm ngược lại 14 ngày. Số ngày trong 1 vòng kinh của phụ nữ – 14 sẽ ra số ngày rụng trứng.
Ví dụ chu kỳ của một người là 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 sẽ có công thức (28-14=14). Thời điểm dễ thụ thai là từ ngày 12 đến ngày 16 của chu kỳ kinh nguyệt, những ngày thuộc khoảng giữa rất tốt cho việc thụ thai.
Cách tính ngày rụng trứng bằng biểu đồ thân nhiệt
Phương pháp tính ngày rụng trứng này được dựa trên nguyên tắc trứng rụng sẽ được di chuyển từ pha noãn sang pha hoàng thể và kèm theo đó là hormone Progesterone tăng cao. Điều này sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể của chị em tăng lên 0.5 độ so với mức thông thường, tuy nhiên sự thay đổi này không đáng kể.
Để có thể ước lượng được ngày rụng trứng chính xác nhất bằng cách này thì chị em cần phải đo nhiệt độ cơ thể thường xuyên vào mỗi buổi sáng. Nếu nhiệt độ tăng thì lúc này trứng đã rụng và chị em đã bỏ lỡ một cơ hội thụ thai tốt hoặc có thể đây sẽ là kỳ an toàn để quan hệ.
Cách tính ngày rụng trứng qua que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng cũng là một cách đẻ tính ngày rụng trứng khá chuẩn, thông thường khi đến ngày rụng trứng thì nồng độ LH trong cơ thể phụ nữ sẽ tăng cao hơn bình thường từ 2 đến 4 lần. Chị em có thể kiểm tra lượng hormone LH trong nước tiểu để biết được kỳ rụng trứng có thể xảy ra trong 12-36 giờ kế tiếp, việc sử dụng que thử rụng trứng sẽ cho kết quả chính xác lên đến 99%.
Tuy nhiên cũng có không ít trường hợp lượng hormone LH tăng không có nghĩa là sẽ báo hiệu thời kỳ rụng trứng mà có thể người đó bị buồng trứng đa nang. Nếu đến tuổi tiền mãn kinh thì rất có thể bị ảnh hưởng, bạn cũng nên thử khoảng 6 ngày liên tục trước ngày rụng trứng.
Cách tính ngày rụng trứng bằng siêu âm
Phương pháp siêu âm soi trứng đang được nhiều người áp dụng nhằm tăng tỷ lệ thụ thai, các bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị y khoa để soi trứng và xác định thời điểm rụng trứng. Nhờ đó những cặp vợ chồng đang muốn có con có thể xác định thời điểm vàng này để thụ thai dễ hơn.
Xác định rụng trứng bằng dịch nhầy cổ tử cung
Sau mỗi kỳ kinh nguyệt trước đó thì cổ tử cung sẽ bị khô hạn và càng đến gần kỳ kinh sau thì dịch nhầy ở cổ tử cung sẽ tăng dần lên và đến giữa chu kỳ sẽ khá nhiều. Vào thời điểm rụng trứng dịch nhầy này sẽ tăng lên và có màu trong như lòng trắng trứng gà, đây là thời điểm vàng có tỷ lệ thụ thai rất cao.
Cách tính ngày rụng trứng để có con trai hoặc con gái
Một trong những thắc mắc của các cặp đôi đấy chính là tính ngày rụng trứng để sinh con trai hay con gái như thế nào. Các bậc phụ huynh có thể sử dụng phương pháp Shettles để tính ngày rụng trứng sinh con trai hoặc con gái theo ý muốn của mình dựa trên các nhiễm sắc thể X, Y.
Cách tính ngày rụng trứng sở hữu thai con trai
Một cách để tính ngày rụng trứng để sinh con trai mà chị em nên áp dụng vào ngày quan hệ trong ngày trứng rụng rất dễ. Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y có khả năng bơi rất nhanh nên quan hệ trong thời gian này rất dễ để tinh trùng có thể gặp được trứng. Do đó trước thời điểm trứng rụng thì các cặp đôi nên kiêng quan hệ trong 4 đến 5 ngày và áp dụng các biện pháp tránh thai, nếu như muốn có thai thì quan hệ trước thời điểm vàng.
Cách tính ngày trứng rụng để mang thai con gái
Cách tính ngày để mang thai con gái cũng khá dễ, và cách áp dụng cũng tương tự như để sinh con trai, các cặp đôi nên quan hệ trước 2 đến 3 ngày, cần tránh quan hệ trong thời điểm vàng và 2 ngày sau đó. Điều này có thể gia tăng cơ hội tinh trùng X được gặp trứng, bên cạnh đó phương pháp Shettles cũng áp dụng các tư thế quan hệ nông
Các dấu hiệu rụng trứng mà chị em cần biết
Các dấu hiệu rụng trứng của phụ nữ sẽ khác nhau, tùy vào từng cơ địa của từng người mà sẽ có các biểu hiện riêng, dưới đây là một số dấu hiệu điển hình:
- Có sự thay đổi về nhiệt độ cơ thể, giảm nhiệt độ cơ thể khi càng gần đến ngày rụng trứng và tăng nhẹ sau khi đã đến ngày rụng trứng.
- Cổ tử cung sẽ thay đổi và sẽ mềm mại hơn, ướt và vị trí mở cao, trong khi vào thời điểm trước khi rụng trứng sẽ hơi cứng và bề mặt cổ tử cung ít lún.
- Ngực có cảm giác đầy đặn, căng cứng hơn, núm vú cũng nhạy cảm hơn bình thường.
- Luôn có cảm giác chướng bụng.
- Có những cảm giác ham muốn tình dụng nhiều hơn.
- Thị lực tăng, khứu giác nhạy cảm hơn trước.
- Khí hư vào ngày rụng trứng sẽ lỏng, có màu như lòng trắng trứng, vào ngày này khí hư sẽ ra nhiều hơn trước nhưng không có mùi hôi. Đây là do hormone Estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng cao nên tiết ra nhiều, vì vậy những ngày này bạn sẽ có cảm giác vùng kín khó chịu, ẩm ướt.
Kết luận
Trên đây là những thông tin quan trong về cách tính ngày rụng trứng mà chúng tôi muốn chia sẻ cho các cặp bố mẹ. Hy vọng với những thông tin này các cặp bố mẹ có thể dễ dàng tính ra được thời kỳ vàng để thụ thai hay tránh thai.
Recent Comments