Cháo tôm cho bé đã trở thành một món ăn không thể thiếu trong các bữa dặm của bé. Những bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau về công dụng to lớn của món cháo này và đưa nó vào list menu quan trọng. Để tăng ham muốn ăn cho trẻ thì việc sáng tạo và kết hợp các công thức nấu ăn là vô cùng cần thiết.
Trẻ nhỏ mấy tháng có thể ăn được tôm?
Cháo tôm cho bé là món ăn phổ biến được kết hợp giữa cháo và tôm xay nhuyễn mang đến hương vị quen thuộc. Là một trong những cái tên thường thấy trong danh sách thực đơn ăn dặm của những đứa trẻ trong độ tuổi tập ăn. Có thể biến tấu nhiều cách nấu khác nhau để gia tăng hương vị của bữa ăn.
Mặc dù món cháo tôm chỉ là một món ăn thông thường nhưng dưới góc nhìn của các bậc chuyên gia, họ đã sáng tạo ra nhiều công thức hấp dẫn. Chính điểm bứt phá này đã thôi thúc sự quan tâm của người lớn đối với bữa ăn dặm đơn thuần của trẻ.
Cháo tôm cho bé – món ăn dinh dưỡng, lạ miệng
Các món ăn từ tôm, đặc biệt là cháo tôm không chỉ có lợi đối với trẻ em mà còn có tác động to lớn đến sức khỏe của người trưởng thành và người cao tuổi. Bất kể độ tuổi nào cũng có thể sử dụng tôm làm thức ăn dưới nhiều cách chế biến khác nhau sao cho phù hợp với tháp dinh dưỡng.
Tôm được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có công dụng to lớn đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Chính vì thế mà ngày càng xuất hiện nhiều món ăn từ tôm để tô điểm thêm cho thực đơn của các em bé. Từ đó dẫn đến các câu hỏi xoay quanh vấn đề “trẻ em mấy tháng ăn được tôm?”.
Độ tuổi của trẻ
Trước khi thay đổi khẩu phần ăn cho trẻ, bạn phải xác định được bé đã có đủ khả năng để tập ăn dặm hay chưa. Thông thường, trẻ em từ 6 – 7 tháng tuổi trở lên đã có thể bắt đầu ăn dặm bằng các món đơn giản. Bắt đầu từ các thực phẩm mềm, được xay nhỏ và có hương vị dễ chịu nhất.
Đối với tôm, các bà mẹ nên lưu ý về chế độ ăn riêng biệt dành riêng cho từng độ tuổi. Cụ thể:
- Trẻ nhỏ từ 7 tháng đến 12 tháng tuổi nên ăn tôm đã bóc vỏ và xay nhuyễn với liều lượng 20 – 30g/ bữa ăn.
- Trẻ nhỏ từ 1 đến 3 tuổi có thể tập ăn tôm nguyên con đã bóc vỏ với liều lượng và tần suất cao hơn trong mỗi tuần.
- Trẻ trên 3 tuổi có thể bắt đầu kết hợp tôm với các món ăn đã chế biến sẵn khác như: trứng, mì, cháo, bún,… cho đa dạng.
Hàm lượng dinh dưỡng trong món cháo tôm cho bé
Một điều không thể phủ nhận đó khi tìm hiểu về chế độ ăn cho bé, đó chính là thành phần dinh dưỡng cao ngất trong tôm. Là một loại hải sản có nhiều protein, canxi và các vitamin phổ biến như A, D, các món ăn từ tôm được các chuyên gia đánh giá rất cao nên việc chế biến cháo tôm cho bé hay các món ăn khác từ tôm sẽ giúp quá trình phát triển của bé được thúc đẩy rất nhiều..
Bên cạnh các năng lượng thiết yếu, tôm còn cung cấp hơn 20 chất vi lượng như: đồng, kẽm, photpho, magie,… Hầu hết các chất dinh dưỡng kể trên đều có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển khỏe mạnh của trẻ. Thông qua đó càng khiến ta thấy yên tâm hơn khi sử dụng tôm làm thành phần chính trong các bữa ăn.
Điểm mặt các lợi ích sức khỏe khi nấu cháo tôm cho bé
Như đã nói về hàm lượng dinh dưỡng bên trên, có thể thấy được sự kết hợp của tôm với các món ăn khác càng tăng thêm độ hấp dẫn cho bữa ăn. Cháo tôm cho bé đang là cụm từ hot nhất trên các diễn đàn chăm sóc trẻ nhỏ bởi những lợi ích bất ngờ mà nó mang lại.
Nhìn lại những chất có trong tôm, ta hoàn toàn dự đoán được những công dụng chính của nó. Không chỉ có tác động tích cực lên sức khỏe của con trẻ mà còn giúp các đứa bé phát triển não bộ, linh hoạt hơn trong cuộc sống thường nhật. Để nhìn thấy rõ hơn vai trò của tôm, mọi người có thể tham khảo qua các thông tin dưới:
Nấu cháo tôm cho bé giúp tăng cường sức khỏe
Theo những nghiên cứu khoa học, lượng chất protein có trong thủy hải sản, đặc biệt là tôm đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương của trẻ. Kết hợp cùng các hoạt chất canxi dồi dào được chuyển hóa bên trong cơ thể sẽ giúp cho trẻ em khỏe mạnh hơn với hệ thống xương cứng cỏi và tăng trưởng nhanh chóng.
Việc nấu cháo tôm cho bé còn giúp các bà mẹ xóa tan nỗi lo về hệ tiêu hóa của con em mình. Với các chất axit amin có trong tôm, trẻ em sẽ dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa nhanh hơn. Từ đó, các cơ quan thực quản, dạ dày và ruột cũng giảm thiểu áp lực hoạt động gây ra các tình trạng bệnh lý.
Ăn cháo tôm giúp trẻ phát triển trí não
Một trong những vấn đề được nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm nhất khi nuôi dưỡng trẻ nhỏ chính là sự phát triển của não bộ. Hầu hết bậc phụ huynh nào cũng mong muốn con em mình khỏe mạnh và thông minh, lanh lợi. Vì thế họ không ngừng tìm kiếm nhiều phương pháp từ bữa ăn đến cách sinh hoạt để cải thiện trí não em bé.
Qua các nghiên cứu đã chứng minh rằng hàm lượng dinh dưỡng trong tôm hoàn toàn có khả năng tác động đến trí tuệ của một đứa trẻ. Ba mẹ nên bổ sung tôm làm thực phẩm chính cho các bữa ăn dặm của trẻ để tăng cường trí não. Các khoáng chất và chất điện giải sẽ hỗ trợ tối đa cho sự hoàn thiện của bé.
Cháo tôm cho bé được xem là món ăn dặm khá phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Nhiều phụ huynh đã áp dụng nó như một công thức thường nhật nhằm kích thích hoạt động trí óc cho con em mình. Tuy nhiên, bạn cũng có thể kết hợp tôm với nhiều món ăn khác tùy thuộc vào sở thích, độ tuổi của trẻ.
Mách bạn các công thức nấu cháo tôm cho bé
Với nỗi lo bé sẽ gặp tình trạng chán ăn, bỏ bữa, các bà mẹ luôn mong muốn tìm ra các công thức mới nhất để đổi khẩu phần ăn cho con. Hiện nay, trên các trang mạng hoặc tạp chí có rất nhiều bài viết chia sẻ bí quyết chế biến các món cháo tôm cho bé ngon và hấp dẫn. Dưới đây là một vài sự kết hợp độc đáo kích thích vị giác của trẻ:
- Nấu cháo tôm kèm với cà rốt và khoai tây cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn.
- Kết hợp cháo tôm với bí đỏ đang rất được nhiều bà mẹ ưa chuộng.
- Sự hòa quyện tuyệt vời của hương vị thơm ngon của cháo tôm và sự béo ngậy của củ dền.
- Sử dụng công thức nấu cháo tôm cơ bản ăn kèm với một số loại rau mùi làm tăng hương vị món ăn.
- Dùng bông cải/súp lơ ăn cùng cháo tôm sẽ giúp trẻ đẩy mạnh hệ miễn dịch, tiêu hóa.
Tùy vào khẩu vị, sở thích của từng em bé mà mọi người có thể thêm bớt, điều chỉnh gia vị sao cho phù hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý về liều lượng sử dụng thực phẩm nếu không muốn bé chán ăn.
Bên cạnh một số công thức kết hợp trên, mẹ trẻ có thể chế biến thêm nhiều phong cách khác nhau để làm tăng độ đa dạng cho bữa ăn. Để bé dễ tiêu hóa và không bị đầy hơi thì phụ huynh cần chú ý cho con em ăn kèm một số chất xơ từ rau củ quả.
Tổng hợp các lưu ý phải biết khi nấu cháo tôm cho bé
Mặc dù cháo tôm là một món ăn dinh dưỡng không thể bỏ qua nhưng các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý một số vấn đề. Nhất định phải nắm rõ các điểm mấu chốt dưới đây để bảo vệ tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Có thể sử dụng một quyển sổ tay để ghi chú lại các điểm đáng chú ý sau:
Một số trường hợp trẻ bị dị ứng với tôm
Đây là một trong những tình huống khá phổ biến xảy ra ở cả người lớn và trẻ em. Bạn cần chú ý đề tiền sử dị ứng của gia đình nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của con em. Để kiểm tra, mẹ có thể cho em bé ăn thử một miếng tôm nhỏ và xem có phản ứng nào không.
Nếu xảy ra các dấu hiệu nổi mẩn đỏ xung quanh miệng, gây ngứa, khó chịu cho trẻ thì bạn nên dừng ngay việc đưa tôm vào khẩu phần ăn. Đồng thời cũng nên đưa bé đến gặp bác sĩ sớm nhất để biết được tình trạng, các nhóm chất dị ứng của em bé và phòng tránh kịp thời.
Chọn nguyên liệu khi nấu cháo tôm cho bé
Để bé hứng thú với việc ăn tôm và cảm thấy ngon miệng hơn, bạn nên lựa chọn các loại tôm tươi sống và mới được đánh bắt vào. Khi nấu cháo tôm cho trẻ, không nên sử dụng các loại tôm đã chết quá lâu hay đông lạnh vì thịt tôm rất dễ bở và gây ngán.
Mẹ có thể tìm mua nguyên liệu cháo tôm cho bé vào thời điểm sáng sớm tại các gian hàng ngoài chợ vì đó là lúc ghe vừa cập bến. Hoặc cũng có thể mua tại các cửa hàng tiện lợi gia đình các loại tôm mới nhất. Dấu hiệu để nhận biết tôm tươi đó chính là màu sắc còn trong suốt, có độ đàn hồi nhất định.
Nấu cháo tôm cho bé cần lưu ý quá trình chế biến
Cách sơ chế tôm không hề làm khó được các bậc siêu nhân bỉm sữa nhưng trong quá trình chăm sóc trẻ thì cần phải chú ý một số điều sau. Khi mua tôm về, mẹ cần rửa sạch để khử mùi hôi tanh cũng như các chất cặn bên ngoài vỏ.
Trong lúc sơ chế tôm thì bạn nên loại bỏ phần đầu và ruột giữa lưng tôm để không gây khó chịu cho em bé khi ăn và loại bỏ được mùi tanh khi làm cháo tôm cho bé. Theo quan niệm của ông cha, đầu tôm là phần bổ dưỡng và ngon nhất nhưng trên thực tế đây là nơi tích tụ của các tạp chất bẩn nhất. Nếu ăn lâu ngày sẽ gây ra một số bệnh trên cơ thể của cả mẹ và bé.
Lời kết
Cháo tôm cho bé luôn là lựa chọn tuyệt vời và hiệu quả nhất cho các bữa ăn dặm của trẻ nhỏ. Với hàm lượng dinh dưỡng có trong món ăn này, chắc chắn trẻ nhỏ sẽ có thể hấp thu tốt và phát triển toàn diện về sức khỏe cũng như trí tuệ.
Recent Comments